✓ SAIA DO SEDENTARISMO
✓ MELHORE SEU CORPO
✓ CUIDE DE SUA SAÚDE
TENHA O SEU PERSONAL TRAINER EM CASA
VEJA ALGUNS EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS SIMPLES E EFICAZES, QUE VOCÊ PODE
PRATICAR NA SUA CASA, QUE NÃO PRECISAM DE APARELHOS E QUE IRÃO TE PROTEGER DE UMA SÉRIE DE DOENÇAS FATAIS, TE LIBERTAR DO SEDENTARISMO E TE DAR UMA SAÚDE DE FERRO!
SÃO MAIS DE 100 EXERCÍCIOS DIFERENTES DIVIDIDOS NOS MÓDULOS INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO
SAIA DO SEDENTARISMO
Sendo um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, o sedentarismo atinge, pelo menos, 16,4% dos adultos no Brasil, segundo dados de 2009 do Ministério da Saúde. Muitas pessoas que relatam praticar exercícios, não realizam essas atividades com periodicidade e intensidade suficientes para a manutenção da saúde.
O Sedentarismo está relacionado às doenças cardiovasculares, à obesidade, ao diabetes tipo 2, à osteoporose e até mesmo a alguns tipos de câncer, como o de mama e o de cólon, e a doenças psiquiátricas, como depressão e ansiedade.
O Desafio 15 Minutos oferece estímulos motivacionais para atividades físicas diárias que devem ser praticadas independente de biotipo ou idade, para assim obter os benefícios necessários para melhorar a saúde do corpo e consequentemente a saúde da mente.
ATIVIDADE FÍSICA
Os benefícios da atividade física regular são inúmeros: Além do aumento da autoestima, da melhora do humor, da diminuição do estresse, da possibilidade do convívio social e do alívio dos sintomas de ansiedade, sabe-se que se exercitar auxilia no controle da pressão arterial, dos níveis de colesterol e de glicose no sangue, promove a queima de calorias, fortalece os ossos e a musculatura, melhora a capacidade do pulmão e a flexibilidade das articulações, além de reduzir o risco de quedas em idosos, entre muitos outros benefícios.
O QUE É O DESAFIO 15 MINUTOS?
O Desafio 15 Minutos, traz como principal objetivo, a prática de alguns exercícios fisicos, fundamentais e essenciais para quem vive uma vida de Sedentarismo, correndo grandes riscos de acarretar problemas a saúde física e também mental e com isso, podendo praticar em casa ou de qualquer outro lugar diariamente com a flexibilidade de horário e a comodidade de poder fazer onde quiser.
Totalmente online e atendendo todas as idades, o Desafio 15 Minutos foi desenvolvido por um profissional altamente qualificado para atender pessoas que não conseguem frequentar uma academia ou muitas vezes não se sentem tão a vontade em locais com maior número de pessoas.
O importante é, se a pessoa tem aversão à academia, faça do treino em casa uma rotina. Há pessoas que são mais autodidatas ou simplesmente não gostam mesmo do ambiente de academia. É para elas que especialistas normalmente recomendam fazer atividades físicas em casa e é para elas que o este programa foi desenvolvido.
BENEFÍCIOS DO DESAFIO 15 MINUTOS
Com nosso método, você ganha condicionamento físico e ainda melhora a sua qualidade de vida
O método ideal para te fazer
queimar gordura em pouco tempo!
Com o treino adequado, você pode alcançar objetivos como ganha de massa e fortalecimento dos músculos.
Mas se mesmo assim você quiser correr o risco de permanecer no sedentarismo quero te lembrar de alguns malefícios que o sedentarismo pode te trazer:
DEPOIMENTOS
Almir Saint
Publicitário
Marido, pai de familia, tendo a maior parte do tempo em ocupações profissionais, quase nem conseguia pensar no quão mal estava me fazendo uma vida de sedentarismo, ainda mais eu que trabalho o tempo todo sentado na fente do computador.
Com o Desafio 15 Minutos, passei a me exercitar diáriamente notando claramente as diferenças tanto na questão de saúde, quanto na de me sentir bem melhor comigo mesmo e até mesmo melhorando aquele famoso “cançasso mental”.
Pratico e indico 😉
Duanny Nascimento
Confeiteira
Casada, mãe de 3 filhos, Trabalhando o dia inteiro na confecção de bolos, Nunca consegui tempo e talvez motivação para ir até uma academia e praticar exercícios fisicos e assim cuidar da saúde.
Adquiri o Desafio 15 Minutos e achei simplesmente MARAVILHOSO! Vivo motivada, nunca deixo de praticar as atividades e com isso adquiri muito mais disposição e sinto minha saúde e condicionamento cada vez melhor!
gratidão
Super indico! ;*
Você poderá treinar o dia e a hora que quiser, e quantas vezes quiser.
Ao adquirir o treinamento, você terá acesso ao mesmo por 1 ano.
O treinamento é Online e através de Vídeos.
INVESTINDO NA SUA SAÚDE
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90% DE DESCONTO!
POR TEMPO LIMITADO
R$ 67,00
ou 12x R$6,70
QUEM É RAFAEL FERNANDES?
Com ele, você irá se juntar a um grupo de pessoas que já conhecem e sabem da importância e dos benefícios contidos neste treinamento e com suas especializações, qualificações e forte experiência você sentirá a diferença em sua vida, a partir de agora!
Rafael Fernandes – Personal Trainer
Imagine só que agora mesmo, você está a um pequeno passo de definitivamente, melhorar a sua vida lançando para bem longe o famoso inimigo de nossa saúde!
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